Coaching und Beratung
Alles beginnt in dir. Du brauchst nur ein Ja zu dir selbst.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine aktuelle Situation zu ordnen,
deine Themen bewusst zu benennen
und Klarheit darüber zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist.
Gemeinsam entwickeln wir eine stimmige Ausrichtung und klare Zielsetzung,
die dir Orientierung und Möglichkeiten aufzeigt, Selbstvertrauen und innere Ruhe schenkt.
Die Antworten und nächsten Schritte liegen bereits in dir –
ich begleite dich dabei, sie sichtbar zu machen.
Über mich
Ich bin Alexia, Gründerin von Seelenkokon, ausgebildete und zertifizierte Coachin – und vor allem Lernende des Lebens.
Ich weiß aus meiner langjährigen Erfahrung wie wertvoll es ist, wenn jemand da ist, der sich Zeit nimmt, zuhört, anerkennt und Raum gibt für das, was gefühlt, gesehen und gehört werden möchte.
Wir sind nicht dafür gemacht, alles alleine zu tragen.
Gespräche verbinden. Anerkennung heilt.
Und manchmal braucht es einfach einen geschützten Raum und einen Menschen, der da ist.
Was ist integrales Coaching?
Das integrale Coaching betrachtet jedes Thema aus vier Perspektiven – Kopf, Herz, Körper und Umfeld. Oft wiederholen sich Muster, weil wir sie immer nur aus einem Blickwinkel sehen. Im Coaching öffnen wir neue Perspektiven und schaffen Bewusstsein für das Ganze.
So entsteht Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Kopf
Gedanken & Überzeugungen
Herz
Gefühle & Emotionen
Körper
Empfindungen & Signale
Umfeld
Beziehungen & Kontext
Typische Themen
Viele meiner Klientinnen kommen zu mir,
wenn sie an sich zweifeln, sich orientierungslos fühlen
oder Klarheit über ihre aktuelle Situation suchen.
Im integralen Coaching geht es unter anderem um folgende Fragen:
- an sich selbst zweifeln oder ihren Wert nicht spüren,
- sich orientierungslos oder überfordert fühlen,
- sich nach Klarheit sehnen,
- lernen möchten, in die nachhaltige Umsetzung zu kommen und "Ja" zu sich selbst zu sagen.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier herzlich Willkommen.
Ablauf & Formate
Jede Begleitung beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten).
Die Sitzungen finden online (Zoom oder WhatsApp) oder in Wiesbaden statt.
Dauer pro Sitzung: 45 Minuten
Ort: Online oder Wiesbaden
Erstgespräch: kostenlos & unverbindlich
Wirkung & Ziel
Nach dem Coaching fühlst du dich selbstsicherer, ruhiger in dir und viel klarer. Du erkennst, dass alles, was du suchst, bereits in dir liegt.
Du darfst Vertrauen – und deinen Weg mit Leichtigkeit und Machbarkeit weitergehen.
Das Ziel ist kein „perfektes Ich",
sondern ein Leben, das sich stimmig anfühlt – mit dir im Mittelpunkt.
Vertrauen & Werte
Vertrauen
die Basis jeder Veränderung
Wertschätzung
für dich, dein Tempo & deine Geschichte
Eigenverantwortung
du trägst die Kraft zur Veränderung in dir
Verlässlichkeit
ehrliche, menschliche Zusammenarbeit
„Ich habe mich das erste Mal seit Langem wirklich verstanden gefühlt. Deine ruhige Art hat mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren und wieder an mich zu glauben."
Kontakt
Alles beginnt mit einem Gespräch – und einem Ja zu dir selbst.
- E-Mail: kontakt@seelenkokon.de
- Telefon / WhatsApp: +49 176 74769026
- Ort: Wiesbaden oder Online
Häufig gestellte Fragen
Etwa 20 Minuten online oder in Wiesbaden – unverbindlich, kostenlos, ehrlich.
Zwischen 1 und 6, je nach Thema. Wir finden gemeinsam den passenden Rahmen.
Individuell – transparent im Erstgespräch besprochen.
Ja. Alles, was du teilst, bleibt zu 100 % bei mir.